Krótka informacja dotycząca roli witamin z grupy B oraz magnezu w leczeniu stanów depresyjnych

Przed przystąpieniem do podania szczegółów, niniejszym informuje, że:

1. Niniejszy materiał nie jest praca naukowa, sensu stricte; jest to opis terapii skierowany do pacjentów, w którym staraliśmy się ograniczyć stosowanie terminów naukowych, medycznych oraz biochemicznych tak, by informacje przekazany były w pełni zrozumiale dla osób, które nie posiadają ww wykształcenia.
2. Materiał ten nie stanowi substytutu badania bądź diagnozy lekarza.
3. Materiał został napisany jako relacja z przeprowadzonych terapii eksperymentalnych.
4. Wszyscy uczestnicy/pacjenci zostali szczegółowo poinformowani o zakresie terapii, rodzajach preparatów użytych oraz innych warunkach.
5. Całkowity okres badan oraz terapii wyniósł 2 lata i objął 8 grup po 25 osób każda.
6. Preparaty zastosowany składały się z dwóch rodzajów: 4 grupy główne otrzymały organiczna formę B-complex oraz wysokiej jakości magnez, natomiast pozostałe 4 grupy otrzymały tania, syntetyczna formę B-complex oraz magnez.

Przez dwa lata prowadziliśmy badania połączone z eksperymentalną terapią różnych stanów depresyjnych. Do tego celu użyliśmy naturalnej formy witamin z grupy B-complex oraz magnezu wysokiej jakości (wcześniej stosowany przez nas w rożnych terapiach wspomagających przez ponad 15 lat) w 4 głównych grupach. W pozostałych 4 grupach zastosowaliśmy tanią, syntetyczną formę witamin z grupy B-cmplex oraz podobnej jakości magnez. Wyjątkowość tego eksperymentu polegała na tym, ze w terapii nie stosowaliśmy żadnych środków farmakologicznych; oczywiście wszyscy pacjenci objęci byli stałą kontrola lekarska.

Pacjenci, z pierwszych 4 grup zażywali 375 mg magnezu oraz 2 tabletki B-complex , raz dziennie z posiłkiem. W składzie B-complex znalazły się:

1. Tiamina (B1) – 2,4 mg
2. Ryboflawina (B2) – 2,4 mg
3. Niacyna (B3) – 13,2 mg
4. Witamina B6 – 2,4 mg
5. Witamina B12 – 2mcg
6. Kwas foliowy – 300mcg
7. Kwas Pantotenowy – 10 mg

Pacjenci z pozostałych grup zażywali porównywalną ilość witamin z grupy B-complex oraz magnez; tańsze, syntetyczne odpowiedniki.

Poprawa stanu zdrowia wśród pierwszych czterech grup nastąpiła już w 2 tygodniu; w przypadku głębokich stanów depresyjnych – po 2-3 tygodniach. W przypadku pozostałych czterech grup, gdzie użyto tańszej, syntetycznej formy B-complex oraz magnezu, efektu terapeutycznego nie osiągnięto.

Terapią zostały obięte osoby w wieku 20-40 lat. Po uprzednim szczegółowym poinformowaniu przez lekarzy, wyrazili zgodę na udział w eksperymencie, a następnie poddali się cyklowi badań oraz terapii. Każda grupa objęta została 3 miesięcznym okresem, po którym nastąpiła weryfikacja stanu zdrowia. Jak wyżej napisałem, pełnym sukcesem zakończyła się analiza stanu zdrowia pacjentów leczonych naturalna witamina B-complex oraz wysokiej jakości magnezem, podczas gdy tańsza, syntetyczna forma nie pozwoliła na osiągniecie efektu terapeutycznego.

Zdajemy sobie sprawę z faktu, ze nasze terapie i obserwacje będą musiały być objęte bardziej szczegółowym badaniami, by mogły być uznane za miarodajne. Niemniej jednak wydaje się nam również, że dla dobra wielu pacjentów istotna jest nawet ta mikroskopijna informacja prze nas opisana, ponieważ wskazuje ona na to, ze można i warto sięgnąć do naturalnych preparatów lecząc depresje, gdzie nie będziemy narażali się na wysoka ilość niepożądanych skutków, które niestety są obecne w konwencjonalnym, farmakologicznym leczeniu. Można się z tym zdaniem nie zgodzić, jednakże uważam, ze pacjentom winni jesteśmy przekazanie informacji, dzięki której będą mogli dokonać świadomego wyboru rodzaju terapii.

Na zakończenie, dwa słowa odnośnie witamin z grupy B:

Jak wiadomo, są one rozpuszczalne w wodzie. W dzisiejszym coraz szybszym tempie życia, niezbędnym jest uzupełnianie naszej diety o właśnie te witaminy. Szczególnie dla osób narażonych na stres, pracujących w warunkach wzmożonego napięcia nerwowego, pracujących wiele godzin, nie mających czasu na dobrej jakości posiłki, wymagających wzmożonej koncentracji.

1. Witamina B1, czyli tiamina jest niezbędna do produkcji energii, procesu zapamiętywania i uczenia się, metabolizmu węglowodanów oraz prawidłowego funkcjonowania mózgu i systemu nerwowego.
2. Witamina B2, ryboflawina, jest potrzebna do budowy czerwonych ciałek krwi, wzrostu komórek, metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów, oraz do utrzymania zdrowej skóry, paznokci i włosów.
3. Witamina B3, niacyna, jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania mózgu i systemu nerwowego, metabolizmu tłuszczów, białek i węglowodanów, produkcji kwasów żołądkowych, produkcji hormonów płciowych; estrogenu, progesteronu i testosteronu, produkcji insuliny, hormonów kory nadnerczy oraz hormonów tarczycy.
4. Witamina B6 jest potrzebna do metabolizmu tłuszczów i białek, tworzenia czerwonych krwinek, prawidłowego funkcjonowania mózgu oraz systemu nerwowego, syntezy DNA i RNA, aktywacji wielu enzymów oraz prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.
5. Witamina B12 jest niezbędna do prawidłowego trawienia i wchłaniania pożywienia, wzrostu komórek, prawidłowego funkcjonowania mózgu i systemu nerwowego, prawidłowej koncentracji, metabolizmu tłuszczów i węglowodanów oraz wspomagania prawidłowo funkcjonującej pamięci.
6. Nie możemy tez zapomnieć o niezwykle ważnej funkcji kwasu foliowego, który jest niezbędny do produkcji energii, bierze udział w produkcji zarówno białych jak i czerwonych krwinek, prawidłowego funkcjonowania systemu odpornościowego i nerwowego.

Wydaje się, że nadszedł czas na to, by poważnie potraktować rolę zarówno witamin z grupy B jak i magnezu w naszym zdrowiu. Dziś, gdy tak wielu ludzi cierpi z powodu depresji, mamy podane nam przez naturę, proste i stosunkowo niedrogie rozwiązanie tego istotnego problemu. Mam głęboką nadzieje, ze uda nam się kontynuować badania dotyczące naturalnego leczenia depresji jak również innych chorób przewlekłych i będziemy mieli możliwość podzielenia się wynikami z osobami zainteresowanymi niniejszym tematem.

Adam Przygoda, ND